听不到民众声音 民进党“傲慢式执政”愈发引起不满……******听不到民众声音 民进党“傲慢式执政”愈发引起不满……
三个食疗方节后助消滞****** 广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前 ,一不小心就吃多了 ,很多人可能会出现饱胀腹满等不适 。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法,帮助节后消滞 、恢复肠胃功能 。 消滞食疗方 材料:布渣叶10克 、荷叶10克、麦芽30克 、谷芽30克 、山楂8克 、绿豆30克、红枣3颗 。 做法:以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米),武火煮沸后转文火30分钟即可,一天一剂 ,代茶饮用 。以上约为2-4人分量 。 功效:健胃消食 ,适用一般人群,孕妇、哺乳期不适用。 陈皮大麦茶 材料:陈皮5克,大麦茶一小袋 做法 :开水浸泡5分钟,可反复多次冲泡,当天饮用。 功效 :健脾消积,适宜一般人群,哺乳期不适用 。 白萝卜青橄榄炖瘦肉 材料:白萝卜一根,青橄榄数个,生姜3片 ,瘦肉250克 。 做法:将上述材料洗净 ,白萝卜切块,青橄榄拍碎,瘦肉切块,加入适当水量 ,大火烧开转小火40-60分钟关火,放入食盐少许即可 。 功效:消积利咽,尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者 。 中国网客户端 国家重点新闻网站,9语种权威发布 |